安眠藥
PTT鄉民使用FM2心得：藥物副作用、依賴及戒除經歷
在面對一種自己不熟悉的藥物時，我相信大多數患者的第一步是尋找其他人的使用心得來幫助決定是否選擇使用。我也不例外，通常會去PTT、Dcard這類討論區查看用戶對藥物的評價。今天，我想和大家分享一下我在PTT上分享的FM2使用經驗，希望能為正在尋找睡眠解決方案的朋友們提供一些參考。下面，一起來看看我的使用經歷。
內容目錄
PTT鄉民使用FM2心得
我的失眠問題已經困擾了我將近一年。起初，是因為寫論文的緊張和作息不正常，導致我日夜顛倒，睡眠質量大打折扣。我試圖通過使用FM2來調整作息，改善睡眠。然而，由於缺乏持續的規律作息，我很快又回到了日夜顛倒的狀態，這使得我最初使用FM2的目的也失去了意義。但在這個過程中，我發現自己開始依賴FM2，每晚都需要藥物才能入睡，這讓我對FM2的依賴變得根深蒂固。
購買FM2的經歷
FM2是由我一位也有失眠問題的朋友介紹給我的。我們通常會在林林藥局（https://linlinl9.com）中一起購買，這樣可以享受更優惠的價格。我們每次會合買30顆藥片，然後平分。30顆FM2的價格為6500元，平均每顆約為216元。剛開始時，我每天服用半顆，這樣持續了一個月。
之後，我將劑量增加至每晚一顆，這樣持續了約兩個多月。當我開始服用全顆劑量時，我告訴自己不能再增加劑量，於是最終將劑量調整為每天一顆或半顆。這樣的用法讓我的睡眠質量穩定了下來。
持續服藥的壓力
儘管我明白長期依賴FM2不利於健康，但由於研究所畢業後還要準備高普考、會計師、檢查事務官等一系列考試，壓力始終沒有減少，我不得不繼續依賴FM2來助眠。研究所畢業後，我的作息時間開始變得比較正常，每晚12點上床，早上9點起床。在準備考試的期間，我擔心FM2會影響我的記憶力，害怕對考試造成負面影響。
但我發現FM2對我的記憶力沒有顯著影響。相反，FM2幫助我更快入睡，睡得更好，早上醒來後精神充沛，不容易在中午打瞌睡。這種良好的精神狀態能夠持續到晚上。當我開始感到困倦時，我會再服用一些FM2來促進入睡。隔天早晨，我不需要鬧鐘，能夠自然醒來，夜間偶爾會起來上廁所，但整體睡眠質量還算可以。
服用FM2的副作用
在使用FM2的過程中，我遇到了一些副作用，主要有以下兩點：
- 臨時性記憶力下降：雖然我平時記憶力很好，能夠記住課本內容和經常複習的資料，但服用FM2後，我發現自己對一些臨時性記憶的保持變差。例如，我會忘記一些日常小事，或者在與朋友約會時忘記約定。我不確定這是否直接與FM2相關，但我相信藥物可能會對記憶力有所影響。為了彌補這一問題，我會將需要記住的事項記下來。
- 無法短暫睡眠：另一個副作用是難以進行短暫的午休。雖然身體感到疲倦，需要休息，但我卻無法在短時間內入睡。這使得我在嘗試午休時，往往只是閉眼而無法真正入睡。不過，這種情況也有其正面的一面，閉眼休息能夠使眼睛得到舒緩，並且讓我能夠繼續進行其他活動。
藥物依賴與夢遊症狀
除了生理上的依賴，我還發現自己有心理上的依賴。生理上，我發現沒有服用FM2時，雖然身體疲倦，但卻無法入睡。心理上，我擔心不服藥會導致失眠，每到服藥時間就會不自主地想要服藥。如果藥物快用完了，我會感到恐慌，擔心無法再購買。每顆FM2價格為216元，確實不便宜。此外，我有時會抗拒靠自身力量入睡，擔心若不服用FM2就會一直失眠。
關於夢遊症狀，許多人說服用FM2會出現無意識打電話或做其他事情的情況。但我在服用幾個月以來，並未遇到這種情況。遵循藥師的建議，我會在服用藥物後15分鐘內完成所有需要做的事情，然後迅速上床睡覺。如果躺了一個小時還無法入睡，我會再咬1/4顆，第二次通常能夠順利入睡。
壓力減輕，開始戒除FM2
隨著考試結束，我的壓力減少了許多，因此我已經開始準備戒除FM2。我逐步減少劑量，從一顆降至半顆，仍能夠保持約8小時的睡眠。最近，我再將劑量減少至1/4顆，感覺這已接近極限。雖然生理和心理上還需要適應，但我相信自己能夠在不久的將來完全戒除FM2。
現在的挑戰在於如何從躺在床上到真正入睡的過程中，只要能夠入睡，就能夠得到充足的睡眠。我希望能夠僅依賴1/4顆藥物來維持，並希望在未來能夠完全戒除FM2。希望我的經驗能對大家有所幫助，也希望大家能夠找到最適合自己的睡眠解決方案。
藥師提醒
對於使用FM2或其他助眠藥物，藥師需要提醒大家的是，了解其副作用和潛在的依賴性非常重要。雖然FM2在改善睡眠方面顯示出顯著效果，但長期使用可能會帶來一些副作用，如記憶力下降或短暫睡眠困難。因此，在使用FM2時，應謹遵專業醫師的指導，並定期評估藥物的效果和副作用。如果有任何不適或疑問，應立即尋求醫療幫助。
另外，養成健康的生活習慣，如規律作息和適當放鬆，也有助於改善睡眠。希望這些建議能幫助大家更好地使用FM2，提高生活品質。如果對FM2或其他藥物有更多問題，請隨時與我們聯繫，我們將竭誠提供專業支持。
