台灣失眠問題加劇：FM2安眠藥使用及副作用詳解

根據2021年台灣健保署的統計數據，FM2安眠藥的使用量在台灣再創新高。2021年，安眠藥的總消耗量達到13.2億顆，與2017年的3億顆相比，增長了四倍。這表明失眠問題在當今社會中變得越來越普遍，反而變得不再罕見。許多服用FM2安眠藥的患者會長期使用，有的甚至持續數月。

面對這樣的情況，許多患者會來到林林藥局（https://linlinl9.com）詢問藥師關於FM2的副作用、是否可以與酒精搭配使用，以及其他注意事項。下面，藥師就將這些問題詳細為大家解答。

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FM2的副作用

FM2作為治療失眠的藥物，其使用不應超過三個月。根據台北聯合醫院陽明分院居家安寧專責藥師蘇柏名的建議，長期使用FM2或其他安眠藥可能會導致一系列副作用，包括耐受性、藥物依賴和戒斷症狀。因此，在使用FM2時，應密切關注自身的健康狀況。

了解耐受性、藥物依賴和戒斷症狀的概念有助於更好地掌握FM2的使用情況：

耐受性：隨著使用時間的推移，患者對FM2的效果會逐漸減弱。例如，最初可能半顆FM2就能夠輕鬆入睡，但隨著使用時間的增加，可能需要一整顆才能達到以前半顆的效果。
藥物依賴：指的是患者在使用FM2後，會依賴藥物才能夠入睡，而在未使用藥物的情況下，可能會出現失眠的情況。
戒斷症狀：當患者停止使用FM2後，可能會出現類似焦慮症的症狀，如焦慮加重、注意力不集中、疲倦、煩躁、厭食、頭暈、易怒、噁心、頭痛、肌肉緊張和震顫等。

FM2與酒精同時使用是極為危險的。FM2屬於中樞神經系統抑制劑，與酒精或其他鎮靜劑共同使用，可能會顯著增強藥物的副作用，增加猝死的風險。

舉個例子，常見的苯二氮平類藥物（BZD）若與大量酒精或其他中樞神經系統抑制劑同時使用，可能會出現兩種主要風險：一是中樞神經系統過度抑制，二是急性肝臟炎症或衰竭。這兩種情況都會顯著提高猝死的風險。

例如，2020年資深藝人兼主持人羅佩瑩在演播室猝死，身旁發現了藥袋和安眠藥。從尸體狀況可以看出，羅佩瑩生前已有明顯不適，法醫判定死亡時間為2日以上。警方初步認為，羅佩瑩猝死的原因可能與其服用過量安眠藥有關，但具體情況仍在調查中。

為了確保使用FM2的安全性，應注意以下幾點：

每日固定時間服藥：應在固定時間服用FM2，以建立規律的睡眠習慣。固定服藥時間有助於調整生物鐘，提高療效。避免隨意更改劑量或中斷用藥，以免影響治療效果。
服藥後立即上床：FM2通常在服用後15-20分鐘內見效。為了安全，服藥後應立即躺下準備入睡，避免進行如駕車、爬樓梯或其他可能導致意外的活動。
避免咖啡因和酒精：服用FM2期間應避免含咖啡因的飲品，如茶和咖啡，因咖啡因需要約24小時才能完全代謝。同時，切勿與酒精同時使用，以免加重FM2的副作用或增加成癮風險。
保持固定的起床時間：即使感覺睡眠不足，也應按照固定的時間起床。建立穩定的生物鐘有助於改善睡眠質量，通常需要2周至1個月的時間來調整。
查明失眠原因：單靠藥物無法根本解決失眠問題，找到失眠的根本原因才是關鍵。例如，睡眠習慣不良、咖啡因代謝不完全、睡眠呼吸暫停、焦慮或抑鬱等問題需要被解決。只有找到問題根源，才能有效減少或停用藥物，避免陷入“失眠-吃藥-停藥”的惡性循環。

FM2安眠藥在治療失眠方面具有顯著效果，但其使用需要謹慎對待。正確使用FM2能夠有效改善睡眠質量，減少失眠對生活的影響。然而，過量使用、隨意調整劑量或與酒精搭配都可能帶來嚴重的副作用和健康風險。了解藥物的副作用、耐受性、藥物依賴等問題，並遵循醫師的指導，是保障安全的關鍵。

我們強烈建議在使用FM2時，應保持固定的用藥時間，避免不良習慣如過度飲酒或攝取咖啡因，並重視找到失眠的根本原因。這樣，才能更有效地解決睡眠問題，避免進入藥物依賴的困境。